| zen place（ゼンプレイス） | ||
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この記事では、ホットヨガヨガスタジオ「zen place（ゼンプレイス）（旧ヨガプラス）」の料金や特徴、口コミなどをご紹介していきます。
*zen place（ゼンプレイス）は、2019年3月にブランドを統合。YOGA PLUS（ヨガプラス）から現在のスタジオ名にリニューアルしています。
ゼンプレイスの料金一覧
| 会員種別 | 料金 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 体験 | 1,000円 | マットレンタル付き（初回体験） |
| フリー | 14,688円/月 | 通い放題 |
| 月6回 | 12,960円/月 | 月6回まで利用可能 |
| 月4回 | 8,450円/月 | 月4回まで利用可能 |
*価格はすべて税込みです
ゼンプレイスの特徴
１．ヨガワークスと提携
ゼンプレイスの社員インストラクターは、全米で最も信頼されている世界的なヨガメソッド「yoga works」が行うヨガ指導者養成講座「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間（RYT200）」の資格を有するとともに、2013年より同講座のプロフェッショナルコースである「500時間（RYT500）」の取得も義務付けられています。
*【yoga worksとは】世界で活躍する有名ヨガ講師を多数輩出する全米最大のヨガスタジオ。アメリカで一番読まれているヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾る人気ヨガの講師のうち、約30％はyoga worksの卒業生、または何らかの形でyoga worksで学んだ講師陣と言われています。
ゼンプレイスは他社ホットヨガスタジオ全般に共通する特徴（発汗・デトックス・柔軟性などにアプローチする）と比較して、心の落ち着きに重きを置き、しっかりひとつひとつ型をとっていくスタイル。
レッスンはポーズをとった際の筋肉への意識（どこに効かせるか）まで細かく指導されます。
そのため始めのうちは筋肉痛に見舞われる。といった口コミや感想も多いようです。
私も実際に体験してみましたが、やはり他社と比較して筋肉をより使っているイメージでした。
→ゼンプレイスの体験レポ
リラックス効果や汗をかきたい”だけ”の人には、確かに向いていないかもしれません。
ただし、初心者には向いていないということではありません。
ゼンプレイスでは、ビギナークラスのさらに手前の段階プレビギナークラスが存在します。
プレビギナークラスではヨガの基本中の基本となる姿勢（ポーズ）のみをゆっくりと、丁寧な呼吸を意識しながら練習します。
ゼンプレイスは以上のような特徴から、「ヨガを一から丁寧に学びたい」「ヨガの真髄へ迫りたい」「型をマスターしたい」「他所では物足りなくなってきた」という人に多く支持されているヨガスタジオです。
２．男性もレッスンOK
zen placeのスタジオは全店舗、男性も利用可能です。
『夫婦やカップルでヨガに通いたい人』や、『ヨガを学びたい男性』には、全店男性OKは有難い環境ですね。
男性が居ないスタジオが良い場合は、LAVA（ラバ）やCALDO（カルド）だと、ほとんどのスタジオが女性専用になっているのでそちらがおすすめです。
３．選べる室温設定
zen placeでは、参加するレッスンをWEBで選ぶときに「そのクラスの室温は何度か？」が分かるようになっていて、自由にクラス選択できます。
『ホットヨガでガッツリ汗をかくのもいいけど、たまには常温ヨガでより自分の内面に意識を集中してみる。』
といった具合に、気分によって常温クラスとホットクラスを選べるのがメリット。
また、ホットヨガは気になるけど『実は熱いのが苦手、続けられるかな？』という人でも、様子を見ながらクラスを切替えできるため安心です。
４．プライベートヨガレッスンが可能
ゼンプレイスでは通常のグループレッスンのほか、別料金で個人指導のプライベートレッスンも行えます。
自分の癖やバランスを個別に見てもらい、オリジナルの専用プログラムを作って貰えたりするので、より確実にレベルアップを目指せます。
ゼンプレイスの口コミ・評判
zen placeを実際に体験した人の口コミを集めてみました。
（引用元：http://yoga.e-kuchikomi.info/）
OL さん(女性)
満足度:★★★
ホットヨガが好きであちこち通ってました。
結果としてきちんとヨガをやりたいのであればヨガプラスがいちばんいいかな、と思います。
ダイエットをうたい文句にするホットヨガと違い、型をキチンと教えてくれます。
カナリア さん (20代 女性)
満足度:★★★★
ヨガプラスさんは 、柔軟さや、リラックス目的ですと合わないと思います。
痩せたいのと、筋力をつけたいと思いヨガプラスさんへ通っていますが、レッスン自体は満足です。
インストラクターさんの、性格や、相性はどこのスタジオに行っても合う合わないがありますのでそこまで、嫌な感じがしなければ問題無く、レッスンを集中してうけられます。
Chie さん(30代 女性)
満足度:★★★★
レッスンはホットヨガのリラックスな感じではありませんでした。
ヨガをやりたい！って方にはいいかもしれませんね。
すごく見てアドバイスしてもらえるので充実感がありました。
まる さん (20代 女性)
満足度:★
レッスンは筋力アップ中心です。
柔軟性をあげたい、可動域を増やしたい、リラックスしたいと言う人には不向きかと思います。
ら さん (30代 女性)
満足度:評価なし
今までのリラックス出来るヨガのイメージではなく、スパルタ筋トレのイメージがしました。
ヨガの本質じゃなくてもLAVAの方が楽しいし気持ちいい。
口コミでは、やはり”本格指導”というzen placeの特徴が散見されます。
ラバやカルドがリラックス系ならzen placeは本格派。そのため少々キツイと感じる人もいるようです。
リフレッシュや汗をかきたい目的なら他のホットヨガスタジオが向いていると思いますが、ヨガの実力を上げたい人や、ヨガを本格的に趣味にしている人の満足度は高いようです。
入会前に体験レッスンを受けられるので、自分に合うかどうかゆっくり見極めてみるのもいいでしょう。
当サイト内にもzen placeの体験レッスンに参加した記事がありますので、気になる方は参考にしてみてください。
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まとめ
ゼンプレイスの魅力は何といっても”本格的なヨガ”を一から学べるところ。
ヨガはもともと、自分と向き合うための瞑想から始まったとも言われています。
単なるリラックスや運動という視点だけではなく、ヨガの真髄ともいわれる瞑想（自分と向き合うこと、本当の自分を発見すること）を習慣の中に取り込んでいくことで、美しい体はもちろん、心の柔軟性、自分らしい生き方などを見出していけるでしょう。
ゼンプレイスは、一時的な気分転換だけではなく、長いスパンで自分改革を楽しみたい人にもおすすめです。
本格ヨガで、ぜひ新しい自分を発見してみてはいかがでしょうか？＾＾
ゼンプレイスの店舗一覧
埼玉
| 川越 | 埼玉県川越市新富町2-1-4[地図] 「川越駅」徒歩10分、「川越市駅」徒歩8分、「本川越駅」徒歩3分 |
|---|
東京
| 阿佐ヶ谷 | 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19[地図] 「阿佐ヶ谷駅」から徒歩3分 |
|---|---|
| 学芸大学 | 東京都目黒区鷹番3-14-14[地図] 「学芸大学駅」から徒歩3分 |
| 銀座 | 東京都中央区銀座3-2-10[地図] 東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩1分 |
| 五反田 | 東京都品川区東五反田2-2-2[地図] 「五反田駅」から徒歩2分 |
| 三軒茶屋 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22[地図] 「三軒茶屋駅」から徒歩5分 |
| 下北沢 | 東京都東京都世田谷区北沢3-21-2[地図] 「下北沢駅」北口から徒歩4分 |
| 自由が丘 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15[地図] 「自由が丘駅」から徒歩5分 |
| 高田馬場 | 東京都新宿区高田馬場4-6-6[地図] 「高田馬場駅」から徒歩1分 |
| 西葛西 | 東京都江戸川区西葛西6-17-6[地図] 「西葛西駅」南口から徒歩1分 |
| 人形町 | 東京都中央区日本橋人形町1-17-7[地図] 「人形町駅」から徒歩2分 |
| 目黒 | 東京都品川区上大崎2-13-2[地図] 「目黒駅」東口から徒歩2分 |
| 吉祥寺 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11[地図] 「吉祥寺駅」北口から徒歩1分 |
神奈川
| 横浜 | 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22[地図] 「横浜駅」西口から徒歩4分 |
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大阪
| 梅田 | 大阪府大阪市北区梅田1-12-17[地図] JR「大阪駅」から徒歩3分 |
|---|---|
| 心斎橋 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5[地図] 「心斎橋駅」から徒歩3分 |
| 江坂 | 大阪府吹田市豊津町9-44[地図] 「江坂駅」から徒歩1分 |
| 千里中央 | 大阪府豊中市新千里東町1-4-2[地図] 「千里中央駅」北出口から徒歩3分 |
兵庫
| 三宮 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-1[地図] 「三宮駅」から徒歩3分 |
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