ホットヨガの料金比較＆ホットヨガスタジオの特徴を比較解説！

『ホットヨガって、数年前と比較してお店選びの選択肢がずいぶん増えたし、料金も特徴も違うし、どこにしようか迷ってしまう。。』

そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？

このページでは、ホットヨガスタジオの比較をテーマに、スタジオ毎の特徴やおすすめポイントなどを詳しくお伝えしてこうと思います ^^

ホットヨガの料金比較と併せて、それぞれのスタジオの特徴もまとめているので、ご自分にピッタリのスタジオを探してみて下さいね！

もっと詳しく知りたいスタジオがあれば、体験レポートもご覧くださいませ。(^^)♪

それでは行ってみましょう！！

ホットヨガの料金比較

まずは、ヨガの料金を一覧比較してみます！

スタジオ	月4回	通い放題
	最安！ 6,900円	最安！ 9,500円
	9,537円	14,167円
	8,565円	13,703円
	8,565円	13,703円
	10,740円	14,815円
	8,300円	11,500円

～ ヨガ料金比較表の説明 ～

ホットヨガスタジオの特徴を比較解説！

ここからは、各ホットヨガスタジオの”特徴”を、比較を交えながらご紹介していきます！

YogaSearch編集部がそれぞれのスタジオへ行った「体験レポート」もありますので、イイナ！と思うスタジオがあれば併せてご覧ください。(=ﾟωﾟ)ﾉ

CALDO（カルド）の特徴

特徴１．カルドは料金が最も安い！

カルドの特徴としてまず挙げられるのが料金の安さ！

ヨガを定期的に続けていく上で、コストパフォーマンスの良し悪しは重要なポイントですよね。

日本全国すべてのヨガスタジオを含めて比較しても、カルドの料金は最安ラインです。（マンションの1室などで個人経営している教室などは除きます）

しかし、料金が安いと気になってくるのが「設備やレッスンがショボいんじゃないかな？」という点ではありませんか？

実は・・大丈夫です。心配ありません ^^)

カルドは設備がもの凄くキレイなことでもユーザー評価が高く、他のヨガスタジオと比較しても全く遜色ないどころか、むしろ他社よりも店内空間にコストをかけているんです。

さらに、シャワールーム数（多いほどシャワー待ち時間が減る）や、スタジオ収容人数（多いほど他の会員さんの予約で埋まりにくい）などのキャパシティも最大で、安いうえに、忙しい人が利用しやすい条件を最も満たしているスタジオです。

特徴２．カルドは「スチーム」ホットヨガ空間

カルドのホットヨガルームは銀イオンで抗菌されたスチームと熱伝導式の遠赤外線ヒーターで、常に湿度55％＆室温40度の高温多湿に保たれ、大量の汗をかくことが出来る設計になっています。

銀イオンスチームから放たれる霧状の白い爆煙は、見た目のインパクトもさることながら発汗促進作用＋お肌への潤い効果も抜群です。

特徴３．カルドはレッスン予約が「不要」

カルドはヨガスタジオで唯一、レッスンの事前予約が必要ありません。

これは非常に大きなメリットです。

毎回レッスン予約する手間が省けて楽なことはもちろん、今日行こうかな？を直前まで迷えたり、急にスケジュールが空いた！なんてときにも便利ですね！

レッスンクラスの種類も基本のヨガからリラックス・美容・健康・ダイエットと幅広く、店舗によってはランニングマシンや筋トレルーム、ボルダリング施設も完備しています。

カルドと他店を比較した「おすすめポイント」

「料金の安さ」「満員になり難い」「予約なしで気軽に」を重視するなら、カルドが最もおすすめです！

カルドの体験レッスンについて

カルドでは、基本的に3,240円で手ぶら体験レッスンが可能です。

※店舗によってはさらに体験980円などの割引キャンペーンをやっている場合もあります。
⇒公式HP

手ぶら体験には、以下のレンタルセットが無料で付いてきます。

• バスタオル2枚
• フェイスタオル1枚
• ウェア上下
• 館内で履くシューズ

なぜバスタオルが2枚かと言うと、1枚はシャワー専用、1枚はヨガ専用で使用します。

カルドのホットヨガルームは柔らかいクッション性の床暖房になっていて、そこにヨガマットではなくバスタオルを1枚敷き、下からも温もりを感じながらヨガを行います。

他社ではヨガマット有料預かりのスタジオもありますし、そもそも、ヨガマットを購入しなくて良いという利点は大きいかと思います。

常に清潔な敷物の上で、何も気にせず汗を流せるところが良いですね！

カルドの特徴まとめ

• 料金が最も安い
• 施設全体がキレイで、シャワー数・ヨガルーム面積などのキャパが最も大きい
• レッスンの事前予約が不要
• ヨガマット不要
• 発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境（湿度55％・室温40度）に制御されたホットヨガルーム
• ヨガレッスン、スタジオプログラムの種類が多く幅広い

カルドの料金

• 月4回・・・6,900円（新宿店）
• 通い放題・・・9,500円（新宿店）

※店舗の立地条件により、料金は多少異なります

カルドの営業時間と定休日

カルドは営業時間・定休日ともに店舗ごとに異なります。

【営業時間】
10:00～23:00の店舗が多いですが、各店舗多少の違いがあります。

【定休日】
定休が「曜日」で決まっている店舗や、毎月10日・20日・月末最終日などの「日にち」で決まっている店舗があります。

カルドの店舗エリア

※店舗のある都道府県を「黒文字」で表示しています。

公式HP	詳細情報	体験レポ

LAVA（ラバ）の特徴

特徴１．ラバはホットヨガスタジオの最大手！

ラバは全国的に数多くの店舗を出店しているホットヨガ業界の最大手スタジオです。

例えば東京の新宿駅周辺だけでも、駅近物件に3箇所もスタジオがあったりと、ヨガを未体験でも【LAVA】の看板を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。

ラバでは全国280店舗以上の規模を活かし、インストラクター同士の情報交換や、会員さんが気持ちよくスタジオを利用できるための社員研修・勉強会などを定期的に行っているようです。

特徴２．ラバは1店舗分の料金で、好きな2店舗に通える

ラバの大きな特徴（メリット）として1店舗分の料金で、好きな2店舗を選んで通えるという点が挙げられます。

会社の近くの1店舗、自宅の近くの1店舗で、オンもオフも充実したヨガライフを送るには非常に使い勝手が良いですね！

たくさんの店舗があるLAVAだからこそ「便利」と感じることのできるサービスです。

ラバの料金はカルドと比較すると高いですが、倍額とまでは行かない（約1.3倍ほど）なため『生活リズム的に、2店舗利用したいな。』とお考えなら、ラバの方がグッとお得になります。

特徴３．ラバは初心者が”特に”通いやすい環境

ラバのレッスンは初心者に特に丁寧なのが好印象です。

レッスンクラスはヨガだけで10種類以上あり、さらに骨盤やお腹の引き締めにフォーカスしたプログラムや、ピラティス・オリジナルエクササイズ・ファンシェイプシリーズなどなど充実の指導内容が用意されています。

私も初めてヨガを本格的に体験したのはLAVAでしたが、慣れるまでは常に気にかけて貰えたり、インストラクターさんがそっとサポートしに来てくれたりと、他店と比較して”より一層”指導が手厚く安心感があるのが特徴です。

レッスン指導は燃焼効果を高めるヨガ呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に行われ、レッスンタイム以外にも、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが人気。

通っている人の年齢層も20代～70代まで非常に幅広く「ラバ入会者の80％以上はヨガ未経験」という特徴も。

ヨガ未経験で、運動も苦手だし・・。と思っている方、ラバでスタートしてみてはいかがでしょうか。^^

ラバと他店を比較した「おすすめポイント」

「2店舗利用したい」「はじめてなのでちょっと不安」といった基準で比較するなら、ラバが最もおすすめです！

ラバの体験レッスンについて

ラバでは全店共通1,000円の体験レッスンを開催中です。
⇒公式HP

【体験レッスンに必要なものは以下】

• ヨガができるウェア（Tシャツ・スパッツなど）
• 着替えの下着（汗をかくため）
• フェイスタオル
• シャワー用バスタオル
• お水1リットル以上

※スタジオではお水の販売、ウェア・タオルのレンタルもあるので、手ぶらで行くことも可能です。

【販売およびレンタル料金は以下】

• ミネラルウォーター1リットル　240円
• レンタルフェイスタオル　100円
• レンタルバスタオル　200円
• レンタルウェア（上下各）400円
• 上記全てをまとめた手ぶらセット（レッスンセット）600円

ラバの特徴まとめ

• 店舗数日本最多
• 追加料金なしで2店舗利用できる
• 初心者でもはじめやすい丁寧な指導
• 全国展開の規模を活かした接客のクオリティ

ラバの料金

• 月4回・・・9,537円（新宿店）
• 通い放題・・・14,167円（新宿店）

※店舗の立地条件により、料金は多少異なります

ラバの営業時間と定休日

ラバは営業時間・定休日ともに店舗ごとに異なります。

【営業時間】
9:00～22:00の店舗が多いですが、各店舗多少の違いがあります。

【定休日】
定休の曜日が毎週決まっている店舗や、第2木曜だけの店舗などまちまちです。

ラバの店舗エリア

※店舗のある都道府県を「黒文字」で表示しています。

公式HP	詳細情報	体験レポ

Yoga Plus（ヨガプラス）の特徴

特徴１．ホットヨガと常温ヨガを選べる

ヨガプラスはホットヨガと常温ヨガの中から、毎回好きなレッスンを選んで参加するスタイルです。

ホットヨガでガッツリ汗をかくのもいいけど、たまには常温ヨガでより自分の内面に意識を集中してみる。など気分によって使い分けられる点がメリットですね。

特徴２．ヨガプラス会員は、ビクラムヨガにも参加できる

ヨガプラスは後ほどご紹介する「ビクラムヨガ」と系列店であり、ヨガプラス会員は1回300円で気が向いたときにビクラムヨガの教室へ参加することもできます。

特徴３．インストラクターのレベルが高い

ヨガプラスはインストラクターの質が高いことでも有名で、全員が資格保有者なのはもちろん、世界的なヨガメソッド「yogaworks」と提携しており、継続教育や定期的に行われる試験をパスしているインストラクターのみが在籍しています。

ヨガプラスは、他社ホットヨガスタジオ全般の特徴（発汗・デトックスなどにアプローチする）と比較して、心の落ち着きに重きを置き、しっかりひとつひとつ型をとっていくスタイル。

レッスンはポーズをとった際の筋肉への意識（どこに効かせるか）まで細かく指導されます。

そのため始めのうちは筋肉痛に見舞われる。といった口コミ感想も多いようですね。

私も実際に体験してみましたが、やはり他社と比較して筋肉をより使っているイメージでした。

リラックス効果や汗をかきたいだけの人には、確かに向いていないかもしれません。

ただし、初心者には向いていないということではありません。

ヨガプラスでは、ビギナークラスのさらに手前の段階プレビギナークラスが存在します。

プレビギナークラスではヨガの基本中の基本となる姿勢（ポーズ）のみをゆっくりと、丁寧な呼吸を意識しながら練習します。

ヨガプラスと他店を比較した「おすすめポイント」

ヨガプラスは「ヨガを一から丁寧に学びたい」「ヨガの真髄へ迫りたい」「型をマスターしたい」「他所では物足りなくなってきた」という人の満足度が高いヨガスタジオです。

ヨガプラスの体験レッスンについて

ヨガプラスでは現在、体験レッスン1,000円のキャンペーン中。
⇒公式HP

【体験で選べるレッスンは以下】

• プレビギナー（ヨガがはじめての方・基礎から学びたい方）
• ビギナー
• アシュタンガヨガ
• ヴィンヤサヨガ
• 骨盤調整
• 陰ヨガ
• リストラティブヨガ

※レッスンに必要な道具は持参、もしくはスタジオでレンタル可能です。

【レンタル料金】

• マットレンタル　無料
• タオルセット（バスタオル・フェイスタオル）100円
• ヨガウェア（上/下）220円
• ミネラルウォーター1リットル　210円

ヨガプラスの特徴まとめ

• ホットヨガと常温ヨガを両方選べる
• インストラクターのレベルが高い

ヨガプラスの料金

• 月4回・・・8,565円（新宿店）
• 通い放題・・・13,703円（新宿店）

※店舗の立地条件により、料金は多少異なります

ヨガプラスの営業時間と定休日

ヨガプラスのは営業時間・定休日ともに店舗ごとに異なります。

【営業時間】
平日9:30～22:30、土・日・祝日9:00～19:00の店舗が多いですが、各店舗多少の違いがあります。

【定休日】
ヨガプラスは基本的に定休日なしの営業になっています。

ヨガプラスの店舗エリア

公式HP	詳細情報	体験レポ

BIKRAM YOGA（ビクラムヨガ）の特徴

特徴１．ホットヨガの元祖、世界共通のレッスンを受けられる

ビクラムヨガは26種類のポーズと2種類の呼吸法を90分間行う、世界共通のレッスン内容になっています。

他のヨガスタジオでは、1レッスン60分前後が主流で毎回自分で好きなレッスンを選べますが、ビクラムヨガでは90分間、いつも同じポーズを同じ順序で流れるように行っていきます。

ビクラムヨガはホットヨガの元祖として最も有名なヨガ流派で、数多くあるヨガの流派の中でも、圧倒的な効果とその実績から受講者数世界 No.1と言われています。

その特徴から、ある程度ヨガを経験してからの受講が望ましいでしょう。

体験してみた私の個人的感想ですが、やはり他スタジオと比較して90分間で26ポーズをこなすのは、かなりハード。終わった後の達成感はもの凄かったです。。

また、他スタジオのようにインストラクターの型を真似する感じではなく、インストラクターは声かけ（サポートやアドバイスなど）だけを行うスタイル。

見て真似することに集中してしまわないよう、より自分の内面へ目を向けてもらうための工夫だそうです。

ビクラムヨガと他店を比較した「おすすめポイント」

「いま通っているヨガスタジオのレッスン強度が物足りなくなった方」、「初心者だけど体力に自信のある方」は、ビクラムヨガにトライしてみてはいかがでしょうか？

ビクラムヨガの体験レッスンについて

ビクラムヨガでは現在、体験レッスン300円のキャンペーン中。
⇒公式HP

※レッスンに必要な道具は持参、もしくはスタジオでレンタル可能です。

【レンタル料金】

• マットレンタル　無料
• 手ぶらセット（バスタオル・フェイスタオル・水1リットル）300円

ビクラムヨガの特徴まとめ

• ホットヨガ元祖の流派
• 世界共通のレッスン内容

ビクラムヨガの料金

• 月4回・・・8,565円（新宿店）
• 通い放題・・・13,703円（新宿店）

※店舗の立地条件により、料金は多少異なります

ビクラムヨガの定休日

ビクラムヨガは基本的に定休日なしの営業になっています。

ビクラムヨガの店舗エリアと営業時間

公式HP	詳細情報	体験レポ

Lala Asha（ララアーシャ）の特徴

特徴１．少人数制の空間

ララアーシャは「東急東横線の沿線（自由が丘,学芸大学,元住吉,日吉,綱島）」と「センター北」、「吉祥寺」にあるホットヨガスタジオ。

アットホームな接客が人気で、レッスンクラスも10人前後の少人数で行われることが多いのが特徴的です。

私が体験で感じた少人数制のメリットは、「インストラクターさんの声が聞き取りやすい」「部屋の中でどの場所に座ってもベストポジション」といった、じっくりヨガに集中できる雰囲気です。

特徴２．ララアーシャの床は、天然溶岩石プレート

ララアーシャのスタジオ空間は少人数制なのでそれほど広くはないのですが、「天然の溶岩石プレート」を敷き詰めたこだわり設計になっていて、大量の発汗効果があるのが特徴。

他のヨガスタジオと比較しても床温度はかなりホットです。

基本的にはバスタオルを敷いてレッスンするのですが、熱すぎるようならヨガマットを使ってもOK。

レッスン内容は全部で20種類以上あり、中でも女子力アップにフォーカスした「スペシャルビューティー」や、学芸大学、日吉、綱島で定期的に開催される男子専用「メンズヨガ」などのクラスが人気のようです。

ララアーシャの店舗はすべて駅から徒歩3分圏内にあるので、店舗の多い東横線沿線にお住いの方は非常に通いやすく特にオススメです。

ララアーシャと他店を比較した「おすすめポイント」

「少人数でじっくり」といった雰囲気。インストラクターさんと会員さんの距離が近い、アットホームなヨガスタジオです。

ララアーシャの体験レッスンについて

ララアーシャでは、全店共通で1,000円の体験レッスンキャンペーン中。

体験するクラスをWEBから選んで申し込めるので、気になるクラスがあるかどうか確認してみましょう。

それぞれのクラスはマウスオンで説明がポップアップされるようになっていて、非常に使いやすい仕様になっています。
⇒公式HP

【体験レッスンに無料で付いてくるもの】

• バスタオル1枚（レッスンで使用）
• フェイスタオル1枚
• お水ペットボトル1本
• ヨガマット無料貸出し

【体験レッスンに必要な持ち物】

• ウェア
• 下着の替え（たくさん汗をかくため）

※レンタルウェア・紙パンツの販売もあるため、手ぶらでもOK。

ララアーシャの特徴まとめ

• 天然溶岩プレートを敷き詰めた上質な空間
• 少人数制レッスン
• アットホームな社風

ララアーシャの料金

• 月4回・・・10,740円（自由が丘店）
• 通い放題・・・14,815円（自由が丘店）

※店舗の立地条件により、料金は多少異なります

ララアーシャの店舗エリア・営業時間・定休日

公式HP	詳細情報	体験レポ

Demi RENAISSANCE（ドゥミルネサンス）の特徴

特徴１．ヨガ以外にも、ダンスなどレッスン内容が多彩

ドゥミルネサンスは、スポーツクラブ「ルネサンス」の系列店で、レッスン内容の幅広さが特徴です。

ヨガは常温ヨガだけになりますが、その他に「ピラティス」「ダンス」「ママ＆ベイビー」、別料金で「パーソナルトレーニング」「ピラティスリフォーマー」「加圧トレーニング」など多彩なメニュー内容が自慢です。

レッスン種類の全貌は当サイト内の【ドゥミルネサンス個別詳細ページ】、もしくは【公式HP】にてご確認ください。

私は常温ヨガを体験したことがありますが、指導は親切丁寧。

私の行った日がたまたまそうだったのかも知れませんが、スタジオに通っている会員さんの年齢層も非常に幅広く感じました。

また、数あるレッスン内容の中から「私に合ったスタジオプログラムの活用方法」を教えてもらえるなど、フォロー体制が素晴らしかったです。

ドゥミルネサンスと他店を比較した「おすすめポイント」

「何か運動を始めたいけど、何が良いか分からない。」「すでに幾つか習い事をしているけど、一ヵ所にまとめたい。」といった方に是非おすすめしたいスタジオです。

ドゥミルネサンスの体験レッスンについて

ドゥミルネサンスでは現在、体験レッスン1,000円のキャンペーン中。
⇒公式HP

※レッスンに必要な道具は持参、もしくはスタジオでレンタル可能です。

【レンタル料金】

• ヨガマットレンタル　無料
• レンタルウェア（上下）500円
• レンタルタオル(大1・小1)300円
• レンタル敷きタオル　300円

ドゥミルネサンスの特徴まとめ

• レッスン種類が多彩
• いろんな習い事をしたいなら非常にお得

ドゥミルネサンスの料金

• 月4回・・・8,300円
• 通い放題・・・11,500円

※ドゥミルネサンスの料金は全店舗共通です

ドゥミルネサンスの店舗エリア・営業時間・定休日

詳細情報	公式HP

おすすめホットヨガスタジオ

それぞれのヨガスタジオの比較と特徴、いかがでしたでしょうか？

『う～ん・・それでも迷う。。。』

そんなあなたへ、『こんな人ならここ！』を簡単にまとめます。(=ﾟωﾟ)ﾉ

安いホットヨガスタジオがいい！

利用料金で比較して決めるなら、いちばん安いホットヨガスタジオはカルドです。

ヨガ料金を同じプランで比較すると、以下のようになります。

スタジオ	月4回	通い放題
	6,900円	9,500円
	9,537円	14,167円
	8,565円	13,703円
	8,565円	13,703円
	10,740円	14,815円
	8,300円	11,500円

ホットヨガ空間にこだわりたい！

ヨガで得られる効果だけでなく、デトックス効果や美肌効果にもこだわりたいなら、室温と湿度にもこだわりたいところですよね♪

『上質な空間で汗を流したい。』そんなあなたへおすすめなのは、カルドとララアーシャです。

どのスタジオが肌に合うか？という点には個人差があるかと思いますので、入会を決めてしまう前に体験キャンペーンで試してみることをおすすめします！

予約せずにふらっと行きたい！

気ままにふらっと行きたいならカルドがおすすめです。

カルドはスタジオ収容人数が多いため、定員オーバーで入れない・・。といった心配が（※滅多には）要りません。

※店舗や時間帯によっては満員になることもあるとは思いますが。。。大体60人前後が同時に入れるようになっています。

カルドではこの特徴を活かして事前予約不要のシステムを採用しています。

このメリットは、私と同じくお仕事帰りメインで通う人にとってかなり大きいですよね！

ちょっと残業があっても『予約したのにぃぃ・・（汗』という焦燥感に追われずに済みますし、『あれ？定時で帰れちゃった・・』なんて日は直行できます。

さらに、シャワールーム数も多いため”シャワー待ち状態”になりにくく、終わったらすぐ帰れるところもカルドのおすすめポイントです！

2つの店舗に安く通いたい！

会社に近いスタジオか？それとも自宅に近いスタジオか？を迷っているなら、ラバがオススメです。

ラバでは追加料金なしで好きな二店舗を選べますので、ご自身の「生活拠点トップ２」に、うまい具合にLAVAが2店舗あるなら滅茶苦茶便利ですね。

契約店舗の変更も可能なので、お仕事柄で勤務地がちょくちょく変わる方にもラバがおすすめです。

運動に自信がなくて、少し不安

どのヨガスタジオも初心者には丁寧な指導をしてくれますし、ビギナークラスも多く開催されているので徐々にレベルアップしやすい環境ではあるのですが、

それでも運動自体に自信がない。。そんな方にはラバとヨガプラスがおすすめです。

ラバでは入会者の80％以上が初心者であるという特徴に加えてビギナークラスの数も多いですし、ヨガプラスにはビギナークラスの一歩手前のプレビギナークラスが存在します。

レッスンプログラムの数を比較

以下に、それぞれのスタジオのレッスンプログラム数を比較してみます！

スタジオ	ホットヨガ	常温ヨガ
	16種類	なし
	19種類	なし
	2種類	9種類
	1種類	なし
	23種類	なし
	なし	33種類 （ヨガ14種類）

～ 表の補足説明 ～

まとめ

いかがでしたでしょうか。

最後に、それぞれのヨガスタジオの特徴を並べてみます。

さらに詳しい情報は【詳細情報】にて、体験の様子は【体験レポ】にてご紹介しています。

気になるスタジオがあればご覧ください！(*^^*)

カルド（CALDO）

• 料金最安
• 予約不要
• 遠赤外線ヒーターと銀イオン抗菌スチームのホットヨガ空間
• プログラム数：16種類

公式HP	詳細情報	体験レポ

ラバ（LAVA）

• 店舗数最多
• 追加料金なしの2店舗利用OK
• 初心者でも”より”始めやすい
• プログラム数：19種類

公式HP	詳細情報	体験レポ

ヨガプラス（YOGA PLUS）

• 常温ヨガもあり
• 初心者でも”より”始めやすい
• ビクラムヨガを1回300円で利用可
• プログラム数：9種類（内2種類はホットと常温を選べる）

公式HP	詳細情報	体験レポ

ビクラムヨガ（BIKRAM YOGA）

• ホットヨガの元祖
• 世界共通レッスン
• プログラム数：1種類

公式HP	詳細情報	体験レポ

ララアーシャ（LaLa Aasha）

• 少人数制レッスン
• 天然の溶岩プレートを敷き詰めたホットヨガ空間
• プログラム数：23種類

公式HP	詳細情報	体験レポ

ドゥミルネサンス（Demi Renaissance）

• 常温ヨガのみ
• ヨガ以外のプログラム多数
• プログラム数：常温ヨガ14種類、ヨガ以外19種類

詳細情報	公式HP